Coraz więcej ludzi prowadzi siedzący tryb życia. Prowadzi to do wielu chorób oraz problemów z krążeniem. Najbardziej jednak cierpi kręgosłup. Szczególnie szkodliwe jest siedzenie w krzywej pozycji, z założonymi nogami lub zgarbionym. Co gorsza, problem zbyt długiego siedzenia nie dotyczy już tylko ludzi pracujących. Coraz więcej czasu w pozycji siedzącej spędzają także dzieci. W dobie internetu oraz wszechobecnej technologii dostępnej od ręki staje się to normą.
Więcej ruchu
Lekiem na przyszłe problemy ze stawami, kręgosłupem oraz krążeniem jest oczywiście ograniczenie czasu spędzanego w pozycji siedzącej. Nie zawsze jest to jednak możliwe. Dlatego najlepszą opcją jest wprowadzenie większej ilości ruchu do codziennego grafiku. W przypadku maluchów, jedyną opcją jest ograniczenie czasu używania sprzętów elektronicznych do minimum oraz zachęcanie do aktywności, zabawy na zewnątrz, a także zabieranie dziecka na spacery, place zabaw oraz organizowanie czasu na ruchu wśród natury.
Zadbaj o zdrowie malucha
Doskonałym pomysłem na rozrywkę dla dziecka jest piłka nożna. Tutaj jednak ważną rolę odgrywa nie tylko chęć do gry, ale także odpowiednie wyposażenie. Warto pomyśleć o dobrym, obuwiu dla malucha. Do tego celu doskonale nadadzą się turfy dziecięce nike. Pamiętaj także o rękawicach – jeśli pociecha będzie pełnićfunkcję bramkarza, a także odpowiedni strój. Całej wyposażenie nie powinno krępować ruchów, ale być wygodne i przewiewne. Dobrze jest wybierać obuwie i odzież znanych marek, które wykorzystują najwyższej jakości solidne materiały.
